Wie oft sollte ich Menstruationsunterwäsche waschen? Praktische Tipps!

Amira Burgman
Veröffentlicht Amira Burgman
2 min Lesezeit · Aktualisiert Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen? Praktische tips!

Wie oft sollte ich Menstruationsunterwäsche waschen?

Menstruationsunterwäsche hat in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen, dank des Komforts, der Wiederverwendbarkeit und des zuverlässigen Schutzes, den sie bietet. Aber wie oft sollte man diese Unterhosen eigentlich waschen, um sowohl hygienisch als auch effektiv zu bleiben? Laut dem Voedingscentrum ist es entscheidend, Menstruationsprodukte nach jedem Gebrauch gründlich zu reinigen, um Bakterienwachstum und Geruchsbildung zu verhindern.

Sofort nach Gebrauch waschen

Es wird empfohlen, Menstruationsunterwäsche nach jedem Tragen zu waschen. Das bedeutet, dass du sie direkt nach dem Ausziehen mit kaltem Wasser ausspülen solltest, um Blutreste zu entfernen. Spüle das Material, bis das Wasser klar ist. Danach kann die Unterwäsche in die Waschmaschine, vorzugsweise im Feinwaschgang bei maximal 40 °C, ohne Weichspüler oder Bleichmittel. Handwäsche ist ebenfalls möglich. Durch regelmäßiges Waschen bleibt die Unterwäsche effektiv und hält länger.

Warum ist regelmäßiges Waschen so wichtig?

Regelmäßiges Waschen garantiert nicht nur Frische und Komfort, sondern ist auch wichtig für deine Gesundheit. Untersuchungen des RIVM zeigen, dass gute Hygiene bei Menstruationsprodukten das Risiko von Infektionen und Hautirritationen erheblich reduziert. Außerdem bleibt die Absorption der Unterwäsche optimal, wenn du sie nach jedem Gebrauch reinigst.

Vorteile von Menstruationsunterwäsche

  • Nachhaltigkeit: Wiederverwendbare Unterwäsche reduziert den Abfall im Vergleich zu Einwegprodukten. Laut Milieu Centraal spart eine Frau im Durchschnitt über 100 Kilogramm Abfall während ihrer menstruierenden Jahre, indem sie auf wiederverwendbare Produkte umsteigt. Lies mehr über unsere Auswirkungen auf die Umwelt.
  • Komfort und Komfort: Menstruationsunterwäsche ist für den täglichen Gebrauch konzipiert und fühlt sich wie normale Unterwäsche an, ohne zusätzliche Dicke oder unangenehme Einlagen.
  • Kosteneffizienz: Obwohl der anfängliche Kaufpreis etwas höher ist, sparst du auf lange Sicht erheblich, da die Unterwäsche durchschnittlich drei bis fünf Jahre hält.
  • Hygienisch und sicher: Das Material wurde speziell entwickelt, um Feuchtigkeit schnell aufzunehmen und Gerüche zu neutralisieren, vorausgesetzt, es wird richtig gewaschen und gepflegt.

Praktische Tipps zum Waschen

  • Spüle die Unterwäsche immer zuerst mit kaltem Wasser aus, nicht mit warmem Wasser; so gerinnt das Blut nicht im Stoff.
  • Wasche mit ähnlichen Farben bei maximal 40 °C.
  • Verwende ein Feinwaschmittel ohne Weichspüler; Weichspüler kann die Saugfähigkeit beeinträchtigen.
  • Lass die Unterwäsche an der Luft trocknen; vermeide den Trockner, um die Lebensdauer zu verlängern.

Blick in die Zukunft: Nachhaltigkeit und mehr Auswahl

Mit dem zunehmenden Fokus auf Nachhaltigkeit im Bereich der Körperpflegeprodukte wächst das Angebot an Menstruationsunterwäsche schnell. Hersteller investieren ständig in neue Materialien und Technologien, die die Unterwäsche noch komfortabler, nachhaltiger und effizienter machen. In Zukunft können die Verbraucher mit noch mehr Auswahl an Größen, Modellen und farbenfrohen Designs rechnen, die auf persönliche Vorlieben und Lebensstile eingehen. Möchtest du mehr über die Funktionsweise erfahren? Sieh dir auch an, wie Menstruationsunterwäsche funktioniert.

Entscheide dich für Qualität: Oendies.de als deine Marke für Menstruationsunterwäsche

Willst du dich für hochwertige und bequeme Menstruationsunterwäsche entscheiden, die einfach zu waschen und nachhaltig ist? Dann ist Oendies.de die beste Wahl. Oendies ist bekannt für ihre Aufmerksamkeit für Qualität, Benutzerfreundlichkeit und ansprechendes Design. Die Marke bietet eine breite Palette, sodass für jeden ein passendes Modell zu finden ist. Außerdem liefern sie klare Waschanleitungen mit, damit du so lange wie möglich von deiner Unterwäsche profitierst.

Kurz gesagt, indem du deine Menstruationsunterwäsche nach jedem Gebrauch wäschst und dich für Qualitätsmarken wie Oendies.de entscheidest, erzielst du das Beste aus dieser nachhaltigen und komfortablen Wahl.

Amira Burgman

Amira Burgman

Mit Leidenschaft schreibe ich über und trage Menstruationsunterwäsche. Berechne, wie viel du pro Jahr sparst.


In den letzten 5 Jahren habe ich in meiner Praxis Hunderte von Frauen begleitet, die jeden Monat aufs Neue mit der passenden Menstruationsschutzlösung zu kämpfen hatten – insbesondere Frauen mit einer größeren Konfektionsgröße.

Im Laufe der Jahre habe ich Tausende Gespräche geführt, unzählige Produkte getestet und immer wieder dieselben Beschwerden gehört:

„Warum fühlt es sich an, als wären Menstruationsprodukte nicht für meinen Körper gemacht?“

Schließlich habe ich gemeinsam mit Oendies daran gearbeitet, dieses Problem wirklich zu lösen – mit Menstruationsunterwäsche, die für Frauen mit Kurven funktioniert.


Inhalt über die Veröffentlichung...

Absorptionsgrad

Absorptionsgrad

Geeignet für etwa 1 Tampon oder Slipeinlage.
Ideal für die ersten oder letzten Tage Ihrer Periode oder wenn Sie in den Tagen unmittelbar vor Ihrer Periode eine leichte Schutzschicht wünschen.

Tampon icon 1 Tampon
Pad icon 1 Pad
Cup icon 0,5 Tasse

Fasst etwa die Menge an Flüssigkeit von zwei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit leichter bis mittlerer Blutung – tragen Sie es während Ihres gesamten Zyklus. Auch für Frauen mit stärkerer Blutung an den leichteren Tagen geeignet.

Tampon icon 2 Tampons
Pad icon 2 Pads
Cup icon 1 Tasse

Saugt so viel wie etwa drei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit starker Regelblutung – für den gesamten Zyklus geeignet. Auch perfekt als zusätzlicher Schutz bei sehr starker Blutung in Kombination mit einem Tampon oder einer Menstruationstasse.

Tampon icon 3 Tampons
Pad icon 3 Pads
Cup icon 1,2 Tassen

Nimmt bis zu 4 Tampons oder Binden auf – für maximalen Schutz. Entwickelt für die stärkste Menstruation. Geeignet als vollwertige Alternative zu Tampons oder Menstruationstassen bei starker Blutung.

Tampon icon 4 Tampons
Pad icon 4 Pads
Cup icon 1,5 Tassen

Wieder auf Lager

Alle ansehen