Schmierblutungen und Zwischenblutungen: Ursachen und Tipps [2026] Oendies

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Einleitung

Die meisten von uns haben einen Menstruationszyklus, der durchschnittlich 28 Tage dauert, was bedeutet, dass wir (ungefähr) monatlich unsere Tage haben. Der erste Tag deines Menstruationszyklus wird vom ersten Tag deiner Menstruation an gezählt.

Wenn du 20 Tage nach deiner letzten Menstruation Blutungen hast, kann es sein, dass du einen kürzeren Menstruationszyklus hast. Oder es kann sich um nicht-menstruelle Blutungen handeln – also Blutungen zwischen den Perioden.

In diesem Artikel besprechen wir alles, was du über Schmierblutungen wissen musst: was es ist, wodurch es verursacht wird und wann du medizinische Hilfe suchen solltest.

Was sind Schmierblutungen?

Im Allgemeinen beziehen sich Schmierblutungen auf gelegentlichen, leichten vaginalen Blutverlust, der außerhalb deiner regulären Menstruation auftritt. Es erfordert normalerweise keine Menstruationsprodukte außer einer Slipeinlage oder Periodenunterwäsche.

Schmierblutungen sind typischerweise leichter als eine normale Menstruation und können von wenigen Stunden bis zu einigen Tagen dauern. Schmierblutungen zwischen den Perioden sind nicht dasselbe wie eine unregelmäßige Menstruation, obwohl manche Menschen es schwer auseinanderhalten können.

Der Unterschied zwischen Schmierblutungen und Menstruation

Hier ist eine Übersicht, die dir hilft, den Unterschied zwischen deiner Menstruation und nicht-menstruellem vaginalem Blutverlust zu erkennen:

Merkmal Menstruation Schmierblutungen
Menge Mäßig bis stark Leicht (Tropfen)
Dauer 3-7 Tage Wenige Stunden bis wenige Tage
Farbe Hellrot bis dunkelrot Braun, rosa oder hellrot
Timing Regelmäßig (Zyklus) Unregelmäßig oder Mitte des Zyklus
Schutz benötigt Binde, Tampon, Tasse Slipeinlage oder leichte Unterwäsche

Wichtige Merkmale von Schmierblutungen:

  • Schmierblutungen sind jeder leichte Blutverlust zwischen den Perioden (nicht zu verwechseln mit unregelmäßigen Menstruationszyklen)
  • Es kann viele Ursachen geben, einige völlig harmlos und einige, die besorgniserregender sind
  • Obwohl unerklärliche Schmierblutungen unregelmäßig sein können, können Schmierblutungen, die durch Ereignisse im Menstruationszyklus verursacht werden (wie der Eisprung), regelmäßig auftreten
  • Schmierblutungen können einen anderen Farbton haben als Menstruationsblut – es kann braun sein und kann auch eher vaginalem Ausfluss ähneln

Die häufigste Ursache: Eisprung

Du hast deinen Eisprung um den 14. Tag deines Zyklus. Für viele Menschen vergehen die Tage um den Eisprung völlig unbemerkt. Aber für manche ist der Eisprung ein Ereignis, bei dem sie leichte Schmierblutungen, leichte Krämpfe, empfindliche Brüste oder dickflüssigeren vaginalen Ausfluss bemerken können.

Wie der Eisprung Schmierblutungen verursacht

Während der fruchtbaren Jahre gibt der Eierstock jeden Monat eine Eizelle frei. Dieses Ereignis tritt auf, wenn Eierstockfollikel platzen und die Eizelle freisetzen, die zum Eileiter wandert. Das Platzen der Eierstockfollikel kann leichte Schmierblutungen verursachen.

Eisprungschmerzen (Mittelschmerz)

Eisprungschmerzen äußern sich als leichter Stich oder Schmerz auf einer oder beiden Seiten deines Bauches. Dieser Schmerz wird Eisprungschmerz oder „Mittelschmerz“ genannt. Es bedeutet wörtlich „mittlerer Schmerz“ und ist der Name für den leichten Stich oder Krampf, den manche Menschen erleben, wenn der Follikel die Eizelle freisetzt.

„Eisprungschmerz ist nicht schädlich. Meistens kannst du ihn mit freiverkäuflichen Medikamenten, Ruhe und warmen Bädern behandeln.“

Woher weißt du, ob es Eisprung-Schmierblutungen sind?

Der beste Weg, um zu verstehen, ob Blutungen mit dem Eisprung übereinstimmen, ist, deine Menstruationen und Schmierblutungen mit einer App oder einem Tagebuch zu verfolgen. Du kannst auch überprüfen, ob du einen Eisprung hast, indem du Ovulationstests verwendest, um zu bestätigen, dass die Schmierblutungen vom Eisprung herrühren.

Schmierblutungen durch Empfängnisverhütung

Empfängnisverhütung ist eine häufige Ursache für Zwischenblutungen, auch bekannt als „Durchbruchblutung“.

Antibabypille (hormonelle Empfängnisverhütung)

Blutungen zwischen den Perioden sind in den ersten 6 Monaten der Einnahme einer neuen Antibabypille häufig. Ärzte nennen diesen leichten vaginalen Blutverlust manchmal Durchbruchblutung. Der Körper passt sich an die neuen Hormone an.

Pille danach

Die Pille danach (Notfallverhütung) kann vaginalen Blutverlust zwischen den Perioden oder stärkere Menstruationsblutungen verursachen, da sie Hormonschwankungen hervorruft.

Spirale (IUD)

Manche Menschen mit einer Spirale zur Empfängnisverhütung können auch Schmierblutungen um die Zeit ihrer Menstruation und/oder Schmierblutungen zwischen den Zyklen erfahren. Dies ist in den ersten Monaten nach dem Einsetzen häufiger.

Externe Blutungsursachen

Trauma oder medizinische Untersuchung

Wenn du groben Sex hattest oder eine medizinische Untersuchung wie einen Abstrich, kannst du auch vaginalen Blutverlust erleben. Der Gebärmutterhals ist empfindlich und kann nach Kontakt leicht bluten.

Medikamente

Bestimmte Medikamente (außer hormoneller Empfängnisverhütung) können abnormale vaginale Blutungen verursachen. Dein Apotheker oder ein anderer Gesundheitsdienstleister sollte dich über mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten informieren, einschließlich ungewöhnlichen vaginalen Blutverlusts.

Medikamente, die Schmierblutungen verursachen können, sind unter anderem:

  • Blutverdünner
  • Einige Antidepressiva
  • Hormontherapie
  • Kortikosteroide

Stress

Erhöhter Stress kann viele Reaktionen auslösen. Stress kann alle Arten von Veränderungen in deinem Körper verursachen, einschließlich Menstruationsunregelmäßigkeiten. Manche können durch hohe emotionale Stresslevel vaginale Schmierblutungen oder Blutverlust zwischen den Perioden erleben.

Lies auch: Körper in Balance: So passt du deine Routine an deine Menstruation an

Infektionen, die Schmierblutungen verursachen können

Die folgenden Infektionen können unregelmäßige Blutungen zwischen den Perioden verursachen. Es ist erwähnenswert, dass die meisten Infektionen bei frühzeitiger Diagnose behandelbar sind. Infektionen können jedoch schwerwiegender werden, wenn Symptome ignoriert werden.

Sexuell übertragbare Krankheiten (STDs)

STDs, die Schmierblutungen verursachen können, sind unter anderem:

  • Chlamydien
  • Gonorrhoe
  • Genitalwarzen

Beckenentzündung (PID)

Eine Beckenentzündung ist eine Infektion des oberen Teils des weiblichen Fortpflanzungssystems. Sie tritt typischerweise durch eine unbehandelte STD auf.

Blasenentzündung (HWI)

Eine Harnwegsinfektion kann Schmierblutungen verursachen, obwohl es kein häufiges Symptom ist. Manchmal kann eine HWI die Schleimhaut der Harnröhre oder Blase irritieren, wodurch kleine Mengen Blut im Urin erscheinen.

Achtung: Wenn du Harnwegsbeschwerden wie Brennen hast und Blut im Urin ist, gehe sofort zu deinem Arzt.

Schwangerschaftsbedingte Ursachen

Blutverlust während oder um eine Schwangerschaft kann verschiedene Ursachen haben:

Einnistungsblutung

Nachdem ein Spermium eine Eizelle befruchtet hat, nistet sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutter ein. Manchmal verursacht die Einnistung der befruchteten Eizelle leichte Blutungen, bekannt als Einnistungsblutung.

Manche Menschen erleben dies nicht und andere schon. Einnistungsblutungen sind leicht, hören von selbst auf und erfordern keine Behandlung.

Eileiterschwangerschaft

Bei einer Eileiterschwangerschaft nistet sich die befruchtete Eizelle an einem Ort außerhalb der Gebärmutter ein, meist im Eileiter. Eileiterschwangerschaften können nicht ausgetragen werden.

Warnung: Anzeichen und Symptome einer Eileiterschwangerschaft sind Bauchschmerzen und vaginaler Blutverlust. Dies erfordert sofortige medizinische Aufmerksamkeit.

Frühe Schwangerschaft

Laut Forschung erleben etwa 20% der Schwangeren in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft Schmierblutungen. Dies ist oft harmlos, sollte aber immer deiner Hebamme oder deinem Arzt gemeldet werden.

Fehlgeburt

Manchmal hast du bei einer Fehlgeburt keine starke Blutung, aber Schmierblutungen und das Verschwinden anderer Schwangerschaftssymptome. Wenn du denkst, dass du schwanger bist und Blutverlust hast, mache einen Schwangerschaftstest und kontaktiere deinen Arzt.

Stillen

Abhängig von der Häufigkeit des Stillens und deinen individuellen Hormonspiegeln können Schmierblutungen auftreten, bevor deine vollständige Menstruation zurückkehrt.

Andere medizinische Ursachen

Myome oder Polypen

Symptome und Anzeichen dieser gutartigen Tumoren in der Gebärmutter oder den Fortpflanzungsorganen können unregelmäßige oder starke Menstruationen und vaginalen Blutverlust zwischen den Perioden umfassen.

Endometriose

Menschen mit Endometriose können starke Menstruationen oder unregelmäßigen vaginalen Blutverlust zwischen den Perioden erleben.

PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom)

Das Polyzystische Ovarialsyndrom kann Zysten in den Eierstöcken verursachen und die Fruchtbarkeit beeinflussen. Es kann auch unregelmäßigen vaginalen Blutverlust verursachen.

Blutgerinnungsstörungen

Blutgerinnungsstörungen, wie die Von-Willebrand-Krankheit, können Blutverlust zwischen den Perioden verursachen.

Andere Erkrankungen

Andere Gesundheitsprobleme, die unregelmäßigen vaginalen Blutverlust verursachen können, sind:

  • Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion)
  • Lebererkrankung
  • Chronische Nierenerkrankung

Krebs oder präkanzeröse Stadien

Gebärmutterhalskrebs und Gebärmutterkrebs können Schmierblutungen oder abnormale Blutungen verursachen. Dies ist selten, aber ein Grund, anhaltende abnormale Blutungen immer untersuchen zu lassen.

Schmierblutungen während der Perimenopause

Die Zeit vor der Menopause ist als Perimenopause bekannt. Während der Perimenopause schwanken die Hormonspiegel stark.

Wie die Perimenopause Schmierblutungen verursacht

Diese hormonellen Ungleichgewichte können den Eisprung beeinflussen. Manche bemerken unregelmäßige oder ausgelassene Menstruationen und abnormale Blutungen zwischen den Perioden während der Perimenopause aufgrund von hormonellen Veränderungen (insbesondere einem Rückgang des Östrogenspiegels).

Vaginale Trockenheit

Besonders aufgrund von Östrogenmangel während der Menopause kann vaginale Trockenheit Blutverlust verursachen, insbesondere nach sexuellem Kontakt.

Lies mehr: Schluss mit Tabus: Es ist Zeit, über die Menopause zu reden

Wann zum Arzt?

Viele von uns vermeiden es, medizinische Fachkräfte wegen menstrueller oder intermenstrueller Bedenken zu konsultieren. Wenn dein Blutungsmuster jedoch über ein paar Zyklen anhält, lohnt es sich, es mit deinem Gesundheitsdienstleister zu besprechen.

Wenn nichts Ernstes vorliegt und es sich um normalen vaginalen Blutverlust handelt, können sie dich beruhigen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Schmierblutungen oder andere Blutverluste zwischen den Perioden Anlass zur Sorge geben können. Und wenn das der Fall ist, je früher du deinen Gesundheitsdienstleister aufsuchst, desto besser.

Suchen Sie sofort ärztlichen Rat, wenn Schmierblutungen begleitet werden von:

  • Starken Menstruationen mit vielen Blutgerinnseln
  • Unregelmäßigen Menstruationen außerhalb deines normalen Musters
  • Bauchschmerzen oder Krämpfen
  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
  • Ungewöhnlichem vaginalen Ausfluss und/oder Rötung und Juckreiz
  • Fieber
  • Schwindel oder Ohnmacht
  • Positivem Schwangerschaftstest mit Blutverlust

Immer zum Arzt gehen bei:

  • Wenn du denkst, dass du schwanger bist oder versuchst, schwanger zu werden
  • Inkonsistenten Schmierblutungen, die häufig und zufällig auftreten
  • Blutverlust oder Schmierblutungen nach ungeschütztem Sex
  • Vaginalem Blutverlust nach der Menopause

Wie geht man mit Schmierblutungen um?

Wenn du regelmäßig unter Schmierblutungen leidest, hier einige praktische Tipps:

Wähle die richtige Unterwäsche

Periodenunterwäsche mit leichter Saugkraft ist perfekt für Schmierblutungen. Sie bietet Schutz, ohne dass Slipeinlagen oder Binden nötig sind.

Verfolge deinen Zyklus

Indem du deinen Zyklus und Schmierblutungen verfolgst, kannst du Muster erkennen und feststellen, ob die Schmierblutungen mit dem Eisprung oder anderen vorhersehbaren Ereignissen zusammenhängen.

Sei vorbereitet

Wenn du weißt, dass du um deinen Eisprung anfällig für Schmierblutungen bist, trage an diesen Tagen präventiv leicht saugende Unterwäsche.

Achte auf andere Symptome

Notiere nicht nur, wann du Schmierblutungen hast, sondern auch andere Symptome wie Schmerzen, Ausfluss oder Veränderungen in deinem Zyklus. Dies hilft bei einem eventuellen Arztbesuch.

Siehe unseren Absorptionsleitfaden, um die richtige Unterwäsche für Schmierblutungen zu finden.

Häufig gestellte Fragen

Sind Schmierblutungen normal?

Schmierblutungen können völlig normal sein, besonders um den Eisprung herum oder bei der Verwendung hormoneller Empfängnisverhütung. Wenn du jedoch plötzlich Schmierblutungen ohne klare Ursache erlebst oder wenn sie anhalten, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.

Kann Stress Schmierblutungen verursachen?

Ja, Stress kann deinen Hormonhaushalt stören und zu unregelmäßigen Blutungen führen, einschließlich Schmierblutungen zwischen den Perioden.

Wie lange dauern Eisprung-Schmierblutungen?

Eisprung-Schmierblutungen dauern normalerweise 1-2 Tage und sind sehr leicht – oft nur wenige Tropfen.

Ist brauner Blutverlust normal?

Ja, brauner Blutverlust ist meist einfach altes Blut, das länger in deinem Körper war. Dies tritt häufig zu Beginn oder am Ende deiner Menstruation oder bei Schmierblutungen auf.

Kann ich schwanger sein, wenn ich Schmierblutungen habe?

Schmierblutungen können ein Zeichen für Einnistungsblutungen in einer frühen Schwangerschaft sein. Wenn du denkst, dass du schwanger sein könntest und Blutverlust hast, mache einen Schwangerschaftstest und kontaktiere deinen Arzt.

Was ist der Unterschied zwischen Schmierblutungen und einer leichten Menstruation?

Schmierblutungen sind sehr leichter Blutverlust (Tropfen), der meist nur kurz dauert und außerhalb deiner erwarteten Menstruation liegt. Eine leichte Menstruation tritt zum erwarteten Zeitpunkt auf und dauert die normale Dauer, auch wenn die Blutmenge geringer als üblich ist.

Kann Periodenunterwäsche bei Schmierblutungen helfen?

Absolut! Periodenunterwäsche mit leichter Saugkraft ist ideal für Schmierblutungen. Sie bietet diskreten Schutz, ohne dass Einweg-Slipeinlagen nötig sind.

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Fazit

Schmierblutungen und Zwischenblutungen können viele Ursachen haben – von völlig normalen Ereignissen wie dem Eisprung bis hin zu Erkrankungen, die medizinische Aufmerksamkeit erfordern. Das Wichtigste ist, deinen Körper zu kennen, deinen Zyklus zu verfolgen und nicht zu zögern, einen Arzt zu konsultieren, wenn du dir Sorgen machst.

Denke daran:

  • Der Eisprung ist die häufigste Ursache für Schmierblutungen in der Mitte deines Zyklus
  • Empfängnisverhütung kann Durchbruchblutungen verursachen, besonders in den ersten Monaten
  • Stress und externe Faktoren können ebenfalls Einfluss haben
  • Anhaltende oder besorgniserregende Symptome erfordern medizinische Aufmerksamkeit
  • Periodenunterwäsche kann helfen, Schmierblutungen bequem zu bewältigen

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Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und wurde medizinisch überprüft. Wir sind keine Ärzte und dieser Beitrag ist keine medizinische Beratung. Bei Bedenken bezüglich abnormalen Blutverlusts empfehlen wir, Kontakt mit deinem Arzt aufzunehmen.