Wie lange kann man Periodenunterwäsche tragen? Alles, was du wissen musst

Wie lange kann man Periodenunterwäsche tragen? Immer mehr Menschen entscheiden sich für Periodenunterwäsche als nachhaltige und bequeme Alternative zu…

Amira Burgman
Veröffentlicht Amira Burgman
2 min Lesezeit · Aktualisiert Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen? Alles wat je moet weten

Wie lange kann man Periodenunterwäsche tragen?

Immer mehr Menschen entscheiden sich für Periodenunterwäsche als nachhaltige und bequeme Alternative zu Tampons und Binden. Eine häufig gestellte Frage bleibt jedoch: Wie lange kann man Periodenunterwäsche eigentlich tragen, bevor man sie wechseln muss?

Periodenunterwäsche: bis zu 12 Stunden Schutz

Die meisten Marken, einschließlich oendies.com, bieten Periodenunterwäsche an, die für 8 bis 12 Stunden Schutz ausgelegt ist. Das bedeutet, dass du die Unterwäsche den ganzen Arbeitstag oder die ganze Nacht sicher tragen kannst, ohne dir Gedanken über Auslaufen oder Unbehagen machen zu müssen, vorausgesetzt, du wählst die richtige Saugstärke. Laut einer Studie aus dem Jahr 2022 sind saugfähige Produkte wie Periodenunterwäsche bei richtiger Anwendung und rechtzeitigem Wechsel sicher und wirksam.

Vorteile von Periodenunterwäsche

  • Tragekomfort: Periodenunterwäsche fühlt sich an wie normale Unterwäsche, ohne das sperrige Gefühl von Binden.
  • Nachhaltig: Du sparst jährlich Dutzende von Einwegprodukten pro Person. Das bedeutet weniger Abfall und einen geringeren ökologischen Fußabdruck. Laut Envirowaste verursachen herkömmliche Binden mehr als 200.000 Tonnen Abfall pro Jahr. Lies mehr über die Umweltauswirkungen von Menstruationsprodukten.
  • Gesundheit: Periodenunterwäsche enthält in der Regel keine schädlichen Chemikalien oder Duftstoffe und ist oft aus atmungsaktiver Baumwolle gefertigt, was Hautirritationen vorbeugen kann (Quelle: American Cancer Society). Weitere Informationen zur Materialwahl und Funktionsweise findest du unter wie Periodenunterwäsche funktioniert.
  • Benutzerfreundlichkeit: Perfekt für die Nacht, beim Sport oder an anstrengenden Tagen – du musst dir keine Sorgen über das Wechseln in unpassenden Momenten machen.

Wann solltest du Periodenunterwäsche wechseln?

Es wird empfohlen, deine Periodenunterwäsche alle 8 bis 12 Stunden zu wechseln, abhängig von der Stärke deiner Menstruation. Bei starker Blutung kann ein häufigerer Wechsel erforderlich sein. Höre auf deinen Körper: Wenn du spürst, dass die Unterwäsche feucht wird oder riecht, ist es Zeit, ein frisches Paar anzuziehen. Hast du noch Fragen zur Anwendung oder Pflege? Schau dir die häufig gestellten Fragen an.

Praktische Tipps zum Tragen von Periodenunterwäsche

  • Wähle die richtige Saugstärke: Es gibt Varianten für leichte, normale und starke Tage.
  • Nimm eine Reserve mit: Besonders unterwegs oder bei der Arbeit ist es angenehm, ein zusätzliches Paar Periodenunterwäsche dabei zu haben.
  • Befolge die Waschanleitung: Spüle die Unterwäsche nach Gebrauch mit kaltem Wasser aus und wasche sie anschließend gemäß den Anweisungen des Herstellers für eine lange Lebensdauer.

Warum oendies Periodenunterwäsche wählen?

oendies.com zeichnet sich als die Marke für bequeme, nachhaltige und zuverlässige Periodenunterwäsche aus. Die Modelle von oendies werden aus hochwertigen natürlichen Materialien hergestellt, haben verschiedene Saugstärken und passen sich dem Körper gut an – damit du dich den ganzen Tag frisch und sicher fühlst. Die transparenten Informationen auf ihrer Website und die nachhaltige Produktion machen oendies zu unserer empfohlenen Wahl.

Fazit

Periodenunterwäsche ist sicher und bequem für bis zu 8 bis 12 Stunden Tragezeit. Sie bietet zahlreiche Vorteile: weniger Abfall, mehr Komfort und ein sicheres Gefühl. Suchst du nach Spitzenprodukten, die all diesen Anforderungen gerecht werden? Probiere dann die Periodenunterwäsche von oendies.com und erlebe den Unterschied selbst!

Amira Burgman

Amira Burgman

Mit Leidenschaft schreibe ich über und trage Menstruationsunterwäsche. Berechne, wie viel du pro Jahr sparst.


In den letzten 5 Jahren habe ich in meiner Praxis Hunderte von Frauen begleitet, die jeden Monat aufs Neue mit der passenden Menstruationsschutzlösung zu kämpfen hatten – insbesondere Frauen mit einer größeren Konfektionsgröße.

Im Laufe der Jahre habe ich Tausende Gespräche geführt, unzählige Produkte getestet und immer wieder dieselben Beschwerden gehört:

„Warum fühlt es sich an, als wären Menstruationsprodukte nicht für meinen Körper gemacht?“

Schließlich habe ich gemeinsam mit Oendies daran gearbeitet, dieses Problem wirklich zu lösen – mit Menstruationsunterwäsche, die für Frauen mit Kurven funktioniert.


Inhalt über die Veröffentlichung...

Absorptionsgrad

Absorptionsgrad

Geeignet für etwa 1 Tampon oder Slipeinlage.
Ideal für die ersten oder letzten Tage Ihrer Periode oder wenn Sie in den Tagen unmittelbar vor Ihrer Periode eine leichte Schutzschicht wünschen.

Tampon icon 1 Tampon
Pad icon 1 Pad
Cup icon 0,5 Tasse

Fasst etwa die Menge an Flüssigkeit von zwei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit leichter bis mittlerer Blutung – tragen Sie es während Ihres gesamten Zyklus. Auch für Frauen mit stärkerer Blutung an den leichteren Tagen geeignet.

Tampon icon 2 Tampons
Pad icon 2 Pads
Cup icon 1 Tasse

Saugt so viel wie etwa drei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit starker Regelblutung – für den gesamten Zyklus geeignet. Auch perfekt als zusätzlicher Schutz bei sehr starker Blutung in Kombination mit einem Tampon oder einer Menstruationstasse.

Tampon icon 3 Tampons
Pad icon 3 Pads
Cup icon 1,2 Tassen

Nimmt bis zu 4 Tampons oder Binden auf – für maximalen Schutz. Entwickelt für die stärkste Menstruation. Geeignet als vollwertige Alternative zu Tampons oder Menstruationstassen bei starker Blutung.

Tampon icon 4 Tampons
Pad icon 4 Pads
Cup icon 1,5 Tassen

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