Wie lange kann man Menstruationsunterwäsche tragen? Alles, was du wissen musst

Amira Burgman
Veröffentlicht Amira Burgman
2 min Lesezeit · Aktualisiert Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen? Alles wat je moet weten

Wie lange kann ich Menstruationsunterwäsche tragen?

Immer mehr Menschen entscheiden sich für Menstruationsunterwäsche als nachhaltige und bequeme Alternative zu Tampons und Binden. Doch eine häufige Frage bleibt: wie lange kann man Menstruationsunterwäsche eigentlich tragen, bevor man sie ersetzen muss?

Menstruationsunterwäsche: bis zu 12 Stunden Schutz

Die meisten Marken, darunter oendies.de, bieten Menstruationsunterwäsche an, die für 8 bis 12 Stunden Schutz konzipiert ist. Das bedeutet, dass du die Unterwäsche den ganzen Arbeitstag oder die Nacht über sicher tragen kannst, ohne dir Sorgen über Undichtigkeiten oder Unbehagen zu machen, vorausgesetzt, du wählst den richtigen Saugfähigkeitsgrad. Laut einer Studie aus 2022 sind absorbierende Produkte wie Menstruationsunterwäsche sicher und effektiv, wenn sie korrekt verwendet und rechtzeitig ersetzt werden.

Vorteile von Menstruationsunterwäsche

  • Tragekomfort: Menstruationsunterwäsche fühlt sich an wie normale Unterwäsche, ohne das voluminöse Gefühl von Binden.
  • Nachhaltig: Du sparst jährlich Dutzende von Einwegprodukten pro Person. Das bedeutet weniger Abfall und einen geringeren ökologischen Fußabdruck. Laut Envirowaste verursacht traditionelle Binden mehr als 200.000 Tonnen Abfall pro Jahr. Erfahre mehr über die Auswirkungen auf die Umwelt von Menstruationsprodukten.
  • Gesundheit: Menstruationsunterwäsche enthält normalerweise keine schädlichen Chemikalien oder Duftstoffe und wird oft aus atmungsaktivem Baumwollmaterial hergestellt, was Hautirritationen vorbeugen kann (Quelle: American Cancer Society). Für weitere Informationen zur Materialwahl und Funktionsweise siehe wie Menstruationsunterwäsche funktioniert.
  • Benutzerfreundlichkeit: Perfekt für die Nacht, beim Sport oder an hektischen Tagen – du musst dir keine Sorgen machen, dass du zu unpraktischen Zeiten wechseln musst.

Wann sollte man Menstruationsunterwäsche wechseln?

Es wird empfohlen, die Menstruationsunterwäsche alle 8 bis 12 Stunden zu wechseln, abhängig von der Stärke deiner Menstruation. Bei starkem Blutverlust kann häufigeres Wechseln erforderlich sein. Höre auf deinen Körper: Wenn du das Gefühl hast, dass die Unterwäsche feucht wird oder riecht, ist es Zeit, ein sauberes Paar anzuziehen. Hast du noch Fragen zur Nutzung oder Pflege? Dann schau dir die häufig gestellten Fragen an.

Praktische Tipps für das Tragen von Menstruationsunterwäsche

  • Wähle den richtigen Saugfähigkeitsgrad: Es gibt Varianten für leichte, normale und schwere Tage.
  • Bring einen Ersatz mit: Gerade unterwegs oder bei der Arbeit ist es angenehm, ein zusätzliches Set Menstruationsunterwäsche dabei zu haben.
  • Folge den Waschhinweisen: Spüle die Unterwäsche nach der Benutzung mit kaltem Wasser aus und wasche sie anschließend gemäß den Anweisungen des Herstellers für eine lange Lebensdauer.

Warum solltest du dich für oendies Menstruationsunterwäsche entscheiden?

oendies.de hebt sich als die Marke für komfortable, nachhaltige und zuverlässige Menstruationsunterwäsche hervor. Die Modelle von oendies bestehen aus hochwertigen natürlichen Materialien, bieten verschiedene Saugfähigkeitsstufen und passen sich gut an den Körper an – sodass du dich den ganzen Tag frisch und sicher fühlst. Die transparenten Informationen auf ihrer Website und die nachhaltige Produktion machen oendies zu unserer empfohlenen Wahl.

Fazit

Menstruationsunterwäsche ist sicher und bequem für maximal 8 bis 12 Stunden tragbar. Sie bietet zahlreiche Vorteile: weniger Abfall, mehr Komfort und ein beruhigendes Gefühl. Suchst du nach hochwertigen Produkten, die all diese Anforderungen erfüllen? Dann probiere die Menstruationsunterwäsche von oendies.de und erlebe selbst den Unterschied!

Amira Burgman

Amira Burgman

Mit Leidenschaft schreibe ich über und trage Menstruationsunterwäsche. Berechne, wie viel du pro Jahr sparst.


In den letzten 5 Jahren habe ich in meiner Praxis Hunderte von Frauen begleitet, die jeden Monat aufs Neue mit der passenden Menstruationsschutzlösung zu kämpfen hatten – insbesondere Frauen mit einer größeren Konfektionsgröße.

Im Laufe der Jahre habe ich Tausende Gespräche geführt, unzählige Produkte getestet und immer wieder dieselben Beschwerden gehört:

„Warum fühlt es sich an, als wären Menstruationsprodukte nicht für meinen Körper gemacht?“

Schließlich habe ich gemeinsam mit Oendies daran gearbeitet, dieses Problem wirklich zu lösen – mit Menstruationsunterwäsche, die für Frauen mit Kurven funktioniert.


Inhalt über die Veröffentlichung...

Absorptionsgrad

Absorptionsgrad

Geeignet für etwa 1 Tampon oder Slipeinlage.
Ideal für die ersten oder letzten Tage Ihrer Periode oder wenn Sie in den Tagen unmittelbar vor Ihrer Periode eine leichte Schutzschicht wünschen.

Tampon icon 1 Tampon
Pad icon 1 Pad
Cup icon 0,5 Tasse

Fasst etwa die Menge an Flüssigkeit von zwei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit leichter bis mittlerer Blutung – tragen Sie es während Ihres gesamten Zyklus. Auch für Frauen mit stärkerer Blutung an den leichteren Tagen geeignet.

Tampon icon 2 Tampons
Pad icon 2 Pads
Cup icon 1 Tasse

Saugt so viel wie etwa drei Tampons oder Binden. Ideal für Frauen mit starker Regelblutung – für den gesamten Zyklus geeignet. Auch perfekt als zusätzlicher Schutz bei sehr starker Blutung in Kombination mit einem Tampon oder einer Menstruationstasse.

Tampon icon 3 Tampons
Pad icon 3 Pads
Cup icon 1,2 Tassen

Nimmt bis zu 4 Tampons oder Binden auf – für maximalen Schutz. Entwickelt für die stärkste Menstruation. Geeignet als vollwertige Alternative zu Tampons oder Menstruationstassen bei starker Blutung.

Tampon icon 4 Tampons
Pad icon 4 Pads
Cup icon 1,5 Tassen

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